|
What has two thumbs and had a great weigh in today? No, not that guy. Me :) Down 1.8 today...Finally. Almost 20 baby! Hell yeah--I hit orange in my tracker thingy too!
|
100,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 72,13g | Kolh.: 231,98g.
Frukost: Special K Vanilla Almond Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit. Lunch: Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread (Nature's pride), Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Peanut Butter Cookie Crisps (100 Calorie Pack). Middag: Reese's Pieces, Medium Salsa, meijer tortilla, Refried Black Beans, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Velveeta Cheese, ground beef 96. Snacks/Annat: banana, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. mer...
|
|
3499 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 12 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 18 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Woo hoo...congrats on your loss. 20 is just around the corner - here's to a good week! Good luck.
09 mar 10 av medlem: Roleba64
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RegisteredUser 's vikthistorik
|