Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 157,11g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Махеевъ Джем Малиновый, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Леовит Каша Льняная, Dr Dias Льняные Отруби. Lunch: Говядина Лопатка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Золото Европы Сыр Гауда, Махеевъ Джем Малиновый, Авида Кефир 1%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Middag: Sen Soy Соус Терияки, Соевый Соус, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дикси Путассу Соломка, Соевый Соус, Националь Рис Басмати. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Grechka1122 's vikthistorik
|