Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 83,98g | Kolh.: 22,21g.
Frukost: Kefir de Leite, Morangos. Lunch: Alface, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Jiló, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. Middag: Bacon, Peito de Frango. Snacks/Annat: La Violetera Coco Ralado, Psyllium. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|