Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
52,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 44,85g | Kolh.: 52,56g.
Frukost: Зеленый Чай, Тёма Биотворог с Бананом, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Тёма Биотворог Классический, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Middag: Бублик. Snacks/Annat: Яичный Желток, Яичный Белок, Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком, Магнит Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. mer...
|
|
1335 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|