Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 72,32g | Kolh.: 83,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье. Lunch: Чай, Капустный Салат, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик. Middag: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Annat: Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Love Is Жевательные Конфеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 23 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|