Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
98 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 109,18g | Prot: 66,00g | Kolh.: 44,79g.
Frukost: Coffee. Lunch: Almonds. Middag: Lidl Lovilio Mascarpone, Mong Go Korean White Miso soybean paste, Corn Oil, Lidl Milbona Cream 22%, Cauliflower, Mushrooms, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers), Almond and flaxseed No Carb Bread, Butter, Lidl Kania Sunflower Oil Mayonnaise. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|