Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
89,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 76,16g | Kolh.: 167,72g.
Frukost: Banane, Pamplemousse, Candia Lait Écrémé Silhouette, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes, Café. Lunch: Saladinettes Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Marque Repère Carottes Râpées, Pâtes (Cuites), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomates. Middag: Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fromage de Chèvre, Tomates, Saladinettes Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Marque Repère Carottes Râpées. Snacks/Annat: Casino Chocolat Noir Truffé Fantaisie. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Stryka - 45 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|