Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
392 kcal
|
Fett: 5,50g | Prot: 44,73g | Kolh.: 38,65g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Marilan Pit Stop Integral*, Batavo Pense Zero Morango (170g). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|