Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 47,93g | Kolh.: 129,62g.
Frukost: Вода, Мёд, Гречка с Кефиром. Lunch: Киви, Банан, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Лента Хлеб Чиабата. Middag: Санта Бремор Икра Сельди, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|