Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 57,06g | Kolh.: 206,89g.
Frukost: Egg, Apples, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Keebler Club Crackers Original, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Adzuki Beans (Mature Seeds), Mayonnaise, Cabbage, Dinner salad, No Name Seasoned Croutons. Middag: Kendall Jackson Chardonnay, Progresso Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Ketchup, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Roasted Potato, Dinner salad, Beets, Cabbage, Mayonnaise, Heinz Apple Cider Vinegar. Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Green Tea, Lemon Peel, Ginger Ale. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 11 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|