Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 46,11g | Kolh.: 203,99g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Lunch: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese. Middag: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Snacks/Annat: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Publix Provolone Cheese. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|