Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 39,29g | Kolh.: 258,63g.
Frukost: バナナ. Lunch: 惣菜パン, マルエツ 温野菜サラダ. Middag: ファミリーマート ざるそば. Snacks/Annat: ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, バナナ, コーヒー, かりんとう. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|