Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 55,05g | Kolh.: 211,27g.
Frukost: Banane. Lunch: Printiligne Yaourt Vanille 0%, Pomme, Bouillon de Légumes. Middag: Hyper U Petit Pain, Président Camembert, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Elle & Vire Crème Liquide 4%, Carrefour Macaroni. Snacks/Annat: Œufs Chocolat, LU Kango. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chakabwasa 's vikthistorik
|