Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2011
|
102,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2011:
|
38 kcal
|
Fett: 3,20g | Prot: 1,09g | Kolh.: 1,54g.
Frukost: Кофе Черный, Сливки 10%. mer...
|
|
2788 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makemerock 's vikthistorik
|