Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 95,66g | Prot: 116,65g | Kolh.: 70,71g.
Frukost: Benedict Egg, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Tea (Brewed). Middag: Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Annat: Black Tea, Tea (Brewed). mer...
|
|
3765 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Löpband - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Gå - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 9 timmar och 47 minuter, Bada - 1 timme och 10 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|