Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 101,54g | Kolh.: 306,22g.
Frukost: Coffee with Milk, Cheese, Trader Joe's Plain Bagel, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Lunch: Coffee with Milk and Sugar, Cheese, Kirkland Signature Plain Bagel, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Cookie, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Breast, Brown Rice, Coffee with Milk and Sugar, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Middag: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Snacks/Annat: High Brew Cold Brew Mexican Vanilla, Cuties Mandarin Orange, Pears, Utz Pub Mix. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Day walk - 1 timme och 16 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 6 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|