Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 42,90g | Kolh.: 65,39g.
Frukost: Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), IdealShape IdealShake Chocolate Meal Replacement. Lunch: Oatmeal Cookies, Annie's Naturals Lite Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Annat: Nature Valley Granola Cups Peanut Butter Chocolate, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|