Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1424 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 81,88g | Kolh.: 213,74g.
Lunch: Asia Spezialitäten Wok-Nudeln, Hamker Süss-Sauer Sauce, Putenbrust Fleisch. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Ferrero Küsschen, Alnatura Amaranth Gepufft, Elstar, Lidl Banane, Milbona Reine Buttermilch. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
|
tanjagrasi 's vikthistorik
|