Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
122,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 51,07g | Kolh.: 49,99g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кефир 1%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог 18%. mer...
|
|
3236 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|