|
😉T 104 cm
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 63,80g | Kolh.: 211,90g.
Frukost: Caffè Macchiato, Müller Butter Milch, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Kiwi. Lunch: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Yogurt alla Frutta (Magro), Condimento per Insalata a Basso Contenuto Calorico, Insalata Mista Verde, Spatzle, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Middag: Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Mela, Landliebe Buttermilch Kirsche. Snacks/Annat: Caffè Latte con Pochi Grassi, Kiwi, Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|