Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
1427 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 72,89g | Kolh.: 144,37g.
Frukost: Кофе Латте, Energy Diet Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Круассан, Курник. Middag: Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2813 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|