Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 34,49g | Kolh.: 141,06g.
Frukost: Мёд, Вода, Гречка с Кефиром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Лента Хлеб Чиабата. Middag: Президент Сыр Плавленый, Лента Хлеб Чиабата, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Русский Гематоген Гематоген Детский. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Банан, Киви, Пятерочка Груша Красная. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|