Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 71,74g | Kolh.: 138,85g.
Frukost: Салат Оливье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Рот Фронт Конфета Маска, Милка Молочный Шоколад, Лепешка, Уха. Middag: Яйцо (Целое), Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Банан, Мороженое (Мягкое), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|