Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 87,31g | Kolh.: 91,62g.
Frukost: Nordic Ржаные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Пискаревский Творог 5%, Голубика. Lunch: Яйцо, Филе Индейки, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Филе Индейки, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Утренний, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|