Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 95,60g | Kolh.: 169,75g.
Frukost: У Палыча Буррито с Курицей, Зеленым Салатом и Соусом Цезарь, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Коричневый Сахар. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макдоналдс Соус Карри, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Блины с Творогом. Middag: Избенка Сметана Термостатная 10%, Борщ на Говяжьем Бульоне (без Мяса). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Славянка Золотой Степ, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Овощами, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, Schogetten Caramel Brownie, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасьюшкаа 's vikthistorik
|