Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 164,71g | Kolh.: 265,26g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Тыквенные Семечки, Морковь, Фруате Воздушный Творожок, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Болгарский Перец, Творог 5%, Куриное Филе, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Annat: Сельдерей, Морковь, Яблоко Зеленое, Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|