Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 57,52g | Kolh.: 165,45g.
Frukost: Миндаль, Фундук, Сырники Диетические. Lunch: Яблоко, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%. Middag: Красные Помидоры, Фундук, Груши, Сметана, Суп Овощной. Snacks/Annat: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietaonly 's vikthistorik
|