Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 32,77g | Kolh.: 143,95g.
Frukost: Doughnuts (Plain), Fitbar Chocolate Fitbar. Lunch: Fried Tofu, Cooked Mustard Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Middag: Mustard Greens, Indomie Rasa Ayam Spesial. Snacks/Annat: Crackers, Chewing Gum (Sugared), Fruit Dessert, Gummy Bears. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|