Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 121,46g | Kolh.: 193,47g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм (без Косточек), Черешня, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Куриная Грудка. Middag: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арахис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|