Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2012
|
71,7 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2012:
|
1458 kcal
|
Fett: 98,30g | Prot: 112,28g | Kolh.: 26,17g.
Frukost: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Lunch: Organicville non-dairy ranch dressing, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, Al Fresco Sundried tomato chicken sausage. Middag: chicken. Snacks/Annat: honeydew, Jones cherrywood smoked bacon, Sargento string cheese . mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|