Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
1413 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 105,82g | Kolh.: 128,96g.
Frukost: Lindtmanns Deftiger Linseneintopf, Magerquark, Maurinus Frisch-Ei-Waffeln. Lunch: TiP Balkankäse, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Magerquark. Middag: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild aus Entrahmter Milch, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciavlis 's vikthistorik
|