Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2012
|
70,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2012:
|
1217 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 42,50g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: banana, iron kids, jif peanut butter. Lunch: zesta crackers, campbells double noodle. Middag: manwich, great value shredded cheddar, spring mix. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|