Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 99,61g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Milk (Nonfat), Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: White Bread, Carrots, Celery, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Steak. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Montgomery Inn Barbecue Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Strawberries, Hershey's Milk Chocolate Bar, Almonds, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|