Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 129,14g | Kolh.: 140,98g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Финик, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Annat: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|