Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 32,17g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Cod Liver Fish Oil, Blue Green Spirulina, Craisins Dried Cranberries, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Sun-Maid California Golden Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sunny Farms Grade A Large Egg, Bell Peppers, Sweet Onions, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Mustard, Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Bread. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Spela Musik - 1 minut, Matlagning - 20 minuter, Stående - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 36 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 minut, Körning - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 minut, Läsning - 43 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 minut, Simning (Måttlig) - 1 minut, Bastu - 1 minut, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
We just need to keep at it, Larry. Yesterday we went to a Chinese buffet for Mother's Day. Now I weigh more. I'm not sorry. I can begin again. It was fun.
15 maj 17 av medlem: 14toGo
|
15 maj 17 av medlem: Trish_jj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|