Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 109,18g | Prot: 99,88g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Majonez, Pomidory, Masło, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej. Lunch: Turek Camembert Aksamitny, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ogórek (Obrany), Pikok Serrano Gran Reserva, Udko Kurczaka, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Rosół. Middag: Profi Pasztet Dworski z Kaczką, Orzechy Nerkowca, EcoMil Mleko Kokosowe, Bataty, Gotowany Seler, Jabłko. Snacks/Annat: Piątnica Śmietana 12%, Pan Pomidor & Co Pani Dynia & Cynamon Zupa Krem, Banan. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I kilogram do góry :D Cóż nie powiem, ja się cieszę :D
15 maj 17 av medlem: darialebida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darialebida 's vikthistorik
|