Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 31,60g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: Трубочка со Сгущенкой, Владхлеб Бублик Весенний, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Камбала Жареная, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Middag: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Сыром, Салат Мимоза, Московский Провансаль Майонез, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Bonduelle Кукуруза, Кириешки Сухарики. Snacks/Annat: Банан, Зеленое Яблоко, Розовое Вино. mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|