|
Jaqueeeei no fim de semana! :(
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 73,31g | Kolh.: 40,58g.
Frukost: Panini Low Carb, Chá (Infusão). Lunch: Vagem, Alface, Tomates, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Alface, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Pescada. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite Leve, Café, La Violetera Nozes, Dr. Oetker Castanha de Caju, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianaaschenbrenner 's vikthistorik
|