Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 84,49g | Kolh.: 243,57g.
Frukost: Milchkaffee, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Langnese Cuja Mara Split, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Vollkornbrot, Milchkaffee. Middag: Reis (Gekocht), Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (450g). Snacks/Annat: Banane, Weißwein. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|