Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 83,21g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Вода, Американо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком. Lunch: Скумбрия Отварная, Рис Вареный, Чай. Middag: Чай с Лимоном, Яблочный Крамбл. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Капустный Салат. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|