Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 106,15g | Kolh.: 142,12g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Творожная Запеканка, Пшеничная Каша. Lunch: Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Middag: СПК Большая Сосиска, Капуста Тушеная, Зефир, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|