Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
713 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 62,67g | Kolh.: 63,36g.
Frukost: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Middag: Tatlı Salatalık Turşusu, Dana Eti, A101 Süper Lavaş. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 maj 17 av medlem: ilhamigs
|
bu hafta icinde diyetisyene gidicem ondan sonra daha iyi olacak insallah :)
15 maj 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
diyetisyene gidince daha da iyi olur tabi, çok doğru bi karar..senden arada tüyo alırız ozaman :)
16 maj 17 av medlem: ilhamigs
|
elimden geldigince ogrendiklerimi aktaririm tabi :)
16 maj 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, :) diyetisyeni bedavaya getirme çabası :)
16 maj 17 av medlem: ilhamigs
|
:) saglik probleminiz yoksa biraz arastirma yapip ona gore beslenmek yeterli bence. ama biraz hormonlarimla ilgili sıkıntim var o yuzden gitmem gerekiyo :(
16 maj 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, aynen çok haklısın, ben espri yaptımda alınmadın umarım:(, bence diyetisyene gitmen çok doğru karar olmuş, bu arada ramazan geliyor, ramazanda nasıl olacak bakalım :)
16 maj 17 av medlem: ilhamigs
|
yok ya anladim zaten ne demek istedigini :)
16 maj 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|