Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 86,96g | Kolh.: 194,43g.
Frukost: Aldi Pain de Mie Complet, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Yoplait Petit Suisse 0%, Banane, Picard Nems au Poulet, Delisse Yaourt Nature 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Sveltesse Ferme et Fondant Crème Brûlée, Amandes, Banane. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Måla - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|