Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 101,30g | Kolh.: 127,65g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Галка Кофейный Напиток, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Хлеб с Отрубями, Суп Овощной. Middag: Индейка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Kerala 's vikthistorik
|