Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
52,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
529 kcal
|
Fett: 17,06g | Prot: 35,16g | Kolh.: 63,04g.
Frukost: Помидоры Черри, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Гороховый Суп. Middag: Малочны Гасцiнец Молоко, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
|
1279 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaello01 's vikthistorik
|