Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 140,38g | Kolh.: 298,19g.
Frukost: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Сельдерей. Lunch: Петрушка, Укроп, Кинза, Болгарский Перец, Редис, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Annat: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Груша, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|