Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 63,20g | Kolh.: 102,27g.
Frukost: Вода, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Middag: Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Чудо Йогурт Северные Ягоды, Активия Термостатная, Активия Термостатная. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Träning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|