Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2012
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2012:
|
801 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 33,39g | Kolh.: 109,46g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Cherry Tomatoes, Eggplant, Garlic, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Red Salmon and Cucumber Sandwich. Middag: Salami, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Sweet Red Peppers, Passata, Cheddar Cheese, Flour Tortilla. Snacks/Annat: Bananas, Alpen Light Chocolate & Fudge. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|