Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 78,69g | Prot: 141,35g | Kolh.: 173,15g.
Frukost: Йогурт Греческий 4%, Крабовый Салат без Заправки, Лакомо Молоко Отборное, ВкусВилл Торт Брауни Вишневый, Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог 1%, Ultimate Nutrition Omega-3, Russian Performance Standard BCAA++, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Вологодское Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Сырники Протеиновые RPS Whey, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде со Сгущенным Молоком, Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мираторг Наггетсы из Говядины, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Свитлогорье Молоко 2,5%. Middag: Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Квас Хлебный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нежные Куриные Котлеты, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|