Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 90,70g | Kolh.: 78,08g.
Frukost: Соевый Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Владхлеб Подольский Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Уха. Middag: Кофе с Молоком, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Зеленый Чай с Молоком, Картофель Фри. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 16 minuter, Matlagning - 15 minuter, Städning - 20 minuter, Dammsugning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|